Supplementler Blog

Bölgesel incelme, diyet ve egzersize rağmen gitmeyen karın, kalça ve basen gibi inatçı yağ bölgelerini hedef alan bir vücut şekillendirme yöntemidir. Daha orantılı ve...

Alkali diyet, daha fazla meyve, sebze ve bitki temelli besinlerin tüketilmesini, buna karşılık et, süt ürünleri ve işlenmiş gıdaların sınırlandırılmasını teşvik eden bir beslenme...

Bitkisel yöntemlerle sağlığını desteklemek isteyenlerin son dönemlerde sıkça araştırdığı alternatiflerden biri olan ceviz suyu, kolay hazırlanabilir ve ulaşılabilir oluşu ile popüler. Cevizin içerdiği omega-3...

Göbek yağlarını eritmek, genel sağlığını iyileştirmek veya estetik görünmek isteyen pek çok insanın ortak hedefidir. Karın bölgesindeki inatçı yağları azaltmanın en doğrudan yollarından biri...

Kilo vermek isteyenlerin pratik, kolay ve etkili çözümler arayışı hiç bitmiyor. Bu noktada hızlı sonuç vadeden diyetler de sık sık karşımıza çıkıyor. Son dönemlerde...

Bu yazımızda antrenmanla birlikte ve dengeli bir beslenme düzeninin yanında yağ yakma konusunda yardımcı olacak yağ yakıcı gıda takviyesi ürünlerini tanıtmak ve bu konuda...

Kafein, özellikle ofis hayatında sık tüketilen bir madde. Zararları veya yararları ile ilgili pek çok yanlış bilgi interneti donatmış durumda. Söylentilerin hangisinin doğru, hangisinin...

Leg press, bacak kaslarını güçlendirmek ve şekillendirmek isteyenlerin tercih ettiği etkili bir egzersizdir. Bu hareket, genellikle spor salonlarında bulunan özel bir makine ile yapılır...

Geçtiğimiz aylarda piyasaya sürülen yeni Xbox One’a özel yeni konsol oyunu Shape Up ile artık evde spor yapmak sıkıcı olmaktan çıkıyor ve eğlenceli bir...

Motivasyon denince ilk akla gelen isimlerden biri olan dünyaca ünlü eski vücut geliştirmeci şimdilerin ise spor hocası, sporu sevmeyen adama sporu sevdiren, herkesin limitlerini...

Havaların soğumaya başladığı sonbaharda kendinizi bu gıdalarla hastalıklara karşı koruyabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Elma Tatlı ya da ekşi fark etmez, elma hem çiğ hem de...